[...] jak ugryziecie temat treningów - tzw masz sporą silę, ale niewspółmierną do sylwetki. Swoją droga już troche znanych trenerów przeleciałeś, Krystian Wolski, Adam Sukier (czy Łukasz Modzelewski?) - i to w ~2lata, czemu tak krótko współpracujez z danym trenerem i czego nowego oczekujesz od innego? Czysta ciekawość. Ja wychodzę z założenia, że [...]
Dzieki wszystkim za odpowiedzi, biore od wczoraj dostinex 1mg e7d, zobaczymy czy cos da. Ben tells zanim dodal to story, widzial moje wyniki i rozmawial ze mna wlasnie na ten temat wiec mowi tam pewnie tez o mnie wspominajac te 1 na 100tys. Pozdrawiam wszystkich. To już wiadomo jakie są źródła w tych pożal się Boże eksperckich filmikach %-) [...]
Środa Najpierw krótki trening na drążkach, głównie latający i wyskoki do drabiny. Jak będzie chwilą to wrzucę filmy. W wyskokach robię 5x, pomiędzy "odpoczywam" w zwisie i poprawiam chwyt. Latający już coraz lepiej, głową powoli odpuszcza, spokojnie dolatuje na 180, teraz jeszcze przełamać ostatnią barierę i zacząć łapać :-) Ogólnie źle się [...]
Dzięki za obszerną wypowiedź na temat łokcia;-) U mnie to myślałem, że problem jest typowo od łokcia staw rozj**any czy coś;-) dopóki nie pogrzebalem głębiej nie sprawdziłem kilku rzeczy i hops wyszło chyba na tego golfiste. Podobne akcje miałem wcześniej ale nie aż w takim stopniu. Myślę ze też cegiełkę dołożyła praca w sezonie gdzie ta [...]
[...] Sebastian Kwiatkowski był czwarty z wynikiem 730 kg/579,13 pkt. (270+170+290) a w kategorii seniorów powyżej 120 kg uplasował się na drugim miejscu. Adrian Kwas kończy zawody na dziewiątym miejscu z rezultatem (585 kg/549,39 pkt. (220+140+225). Trzech naszych reprezentantów w kategorii 74 kg seniorów zajęli miejsca od czwartego do [...]
Zaburzenia erekcji (ED) definiuje się, jako uporczywą i / lub nawracającą niezdolność do osiągnięcia i / lub utrzymania erekcji prącia, wystarczającej do zadowalającego stosunku płciowego. Problem ten powszechnie występuje na całym świecie i jest silnie związany z chorobami towarzyszącymi związanymi z wiekiem. Stąd częstość ED prawdopodobnie [...]
Dzieki wszystkim za odpowiedzi, biore od wczoraj dostinex 1mg e7d, zobaczymy czy cos da. Ben tells zanim dodal to story, widzial moje wyniki i rozmawial ze mna wlasnie na ten temat wiec mowi tam pewnie tez o mnie wspominajac te 1 na 100tys. Pozdrawiam wszystkich.
Nie wiem czy dobrze doczytałem, ale chcesz budować masę mięśniową wykonując tylko jeden trening siłowy w tygodniu? Zapewne masę zwiększysz, ale niestety może to być zbyt mały bodziec dla Twoich mięśni aby rosły w odpowiedniej proporcji w stosunku do tkanki tłuszczowej. Jeżeli chodzi o kalorie w diecie, to jak najbardziej warto od razu wejść na [...]
[...] coś nie mogę znaleźć filmiku) a to już chyba jest konkretny autorytet grapplingowy Pilek Ja myślę o zakupie i ps3 i classica to nie są wielkie pieniądze A sam zobaczę czy śmigają gięty z ps 1 , Mam jeszcze to np , kozacko się gralo https://youtu.be/NKotpW5hc74 Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-09-12 23:36:59 Mi też czasem to [...]
Zakupiłem igły dentystyczne na allegro są 3 razy droższe od terumo 0.6x40 ale czy lepsze bardziej ostre wkoncu dziąsła są dużo twardsze od np posladka ktoś miał styczność?
[...] Po treningu dorzucić coś o niskim GI, uzupełnić węgle - około 19:00, więc raczej unikać cukrów z powodu późnej godziny (ok. 3-4h przed snem) - będzie okej? Powinienem zaczynać od 2600 kalorii (zakładam, że wyliczyłem zapotrzebowanie prawidłowo), czy mogę bez żadnej konsekwencji zejść niżej - na np. 2400 kalorii? Czym może to skutkować? [...]
[...] w ten sposob wywolywanie efektu balonu teraz niektorzy polecają dluzsze estry wbijanie częsciej bo niby wahania stezenia ? druga sprawa przy 450mg cypo week boldenon wystarczy jako ia? bo cos takiego tez czytalem czy warto sie przejsc po recepte na jakis tamoxifen czy cos? trzecia sprawa jem bromokryptyne od miesiaca po 1.25mg rano/wieczor [...]
Jutro minie 3 tydzień a mi skurczyły się już jajka o jakąś 1/3 od pierwotnego rozmiaru. Pobolewały mnie już w 2 tygodniu teraz już nie bolą więc mam nadzieję że skurcz się zatrzymał. Czy konieczne jest branie hcg w 4-5 tygodniu cyklu w takiej sytuacji jeśli mój cykl będzie trwał 12-14 tyg max? Czy lepiej poczekać na koniec cyklu i nie dawać [...]
Witam, od prawie 10 miesiecy cwicze na silowni, celem jest zbicie masy, obecnie jest okolo 105/106 kg z ok 123. Od poczatku bralem HMB w ilosci 3/4 dziennie, od 3 miesiecy creatyne w ilosci 6x dziennie. Czy jest dalszy sens brania HMB? moze zamiana nn inny spalac?. Kreatyne planuje brac dalej. Jest rowniez kwiestia przedtreningowki, bralem [...]
[...] i mam 186cm wzrostu. Na siłownię chodzę jakoś od około 14 miesiecy wcześniej przez rok trenowałem sztuki walki. I tyle o mnie, a moje pytanie jest takie powinienem redukować czy masować? Dodam, że mam szczupłe nogi chociaż ćwiczę je tak samo jak pozostałe partie(kiedyś sporo biegałem długich dystansów, więc może to dlatego). Mam trochę boki. Gdy [...]
[...] kiedyś podobne wyjście , tylko coś nie mogę znaleźć filmiku) a to już chyba jest konkretny autorytet grapplingowy Pilek Ja myślę o zakupie i ps3 i classica to nie są wielkie pieniądze A sam zobaczę czy śmigają gięty z ps 1 , Mam jeszcze to np , kozacko się gralo https://youtu.be/NKotpW5hc74 Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-09-12 23:36:59
[...] Regulamin kierowany jest do wszystkich osób, które w czasie trwania Imprezy będą przebywać na terenie, na którym przeprowadzana jest Impreza w szczególności osób biorących czynny udział w Imprezie, zwanych dalej Uczestnikami i/lub Zawodnikami. Każda osoba przebywająca na tym terenie w czasie trwania Imprezy obowiązana jest stosować się do [...]
[...] Warto jednak przed zakupem sprawdzić etykietę i uwzględnić kwestię zawarte w tym artykule. Możemy być pewni, że Jerky i Stripsy są doskonałym źródłem składników odżywczych, które oferują przede wszystkim najwyższej jakości białko. Można przyjąć, że jest to niezwykle wygodna opcja na zdrową przekąskę między posiłkami lub główne źródło [...]
[...] maki, w tym 6 z łososiem opiekanym, 6 z węgorzem i jedna zwykła z łososiem i jakąś salatą. do tego sos sojowy do maczania i imbir dla smaku. Sushi były polane lekko sosem, czymś w rodzaju srirachy. Posiłek wyglądał jak na zdjęciu (poza tym jednym maki z łososiem, bo go podebrałem od przyjaciółki), i jest trochę za dużo na zdjęciu bo podzieliłem [...]
[...] niezła. Jak zawsze te głupki się podniecają, że DC albo Fedor na bank nigdy nic nie brali, bo byli niewyrzezbieni. Albo jak chyba Werdum wpadł, to były teksty "przecież widać, że nie bierze"%-) A czy posterowy chłopak od wpadek na koksie w MMA Barnett kiedykolwiek wyglądał jak kulturysta? A ile środków na raz.wykrywali u niego? Beka z błaznów %-)
[Blog] droga do upragnionej sylwetki
